Psicólogo online especializado en ruptura y crisis de pareja

Acompañamiento psicológico individual cuando una relación se rompe, duele o ya no sabes qué hacer. Incluso si tu pareja no quiere ir a terapia.

Situaciones habituales tras una ruptura:

  • No paras de pensar
  • Confusión constante
  • Contacto continuo con tu ex
  • Miedo a quedarte solo/a

¿Te pasa algo de esto?

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Cuando una relación se rompe, no solo se pierde a la otra persona:

se pierde estabilidad, dirección y un proyecto de futuro juntos.

Es fácil quedarse atrapado dándole vueltas a lo que fue, a lo que pudo ser y a lo que ahora ya no está.

Trabajarlo con un psicólogo especializado en rupturas puede ayudarte a poner orden en todo eso.

Si sientes que esto encaja contigo, podemos hablar.

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Este acompañamiento puede encajar contigo si:

  • Te han dejado (o la relación se ha roto) y te sientes completamente descolocado/a.
  • No consigues dejar de pensar en la otra persona o lo ocurrido.
  • Alternas momentos de tristeza, rabia, culpa o vacío.
  • Sientes que no avanzas y solo le das vueltas a las mismas cosas.
  • Necesitas hablar de todo esto con alguien que no te juzgue ni te presione.

También puede encajar contigo si:

  • Sigues en la relación, pero llevas tiempo mal y no sabes qué hacer con lo que sientes
  • Estás atrapado/a entre seguir, intentarlo o soltar, y esa duda te desgasta

Trabajo contigo de forma individual, centrándonos en lo que te está pasando.

Qué puedes esperar si trabajamos juntos:

  • Sesiones online, confidenciales y uno a uno
  • Empezamos por entender bien qué te está pasando y en qué punto estás
  • Trabajamos las emociones, las dudas y el desgaste que deja la relación
  • Valoramos juntos tus opciones para que puedas elegir con más claridad
  • El ritmo se adapta a tu momento, no al revés
Psicólogo en Madrid - Alejandro Frutos

Soy Alejandro Frutos,
psicólogo sanitario colegiado

Y QUIERO AYUDARTE

Llevo años trabajando de forma online con personas que atraviesan rupturas de pareja y procesos de duelo relacional.

En consulta es habitual encontrarme con personas que llegan tras una ruptura con la cabeza hecha un lío, dándole vueltas a todo y sin saber cómo avanzar.

Si te estás planteando escribir, es normal que te surjan algunas dudas.

Preguntas Frecuentes sobre rupturas sentimentales

Sí. El formato online permite trabajar con la misma profundidad y continuidad, con la ventaja de poder hacerlo desde un espacio cómodo para ti y sin desplazamientos, respetando tu tiempo.

Es muy habitual. Muchas personas llegan precisamente sin saber qué hacer. El trabajo consiste en entender qué te pasa y valorar tus opciones para que puedas decidir con claridad y sin resentimiento.

Precisamente. Hablar con alguien de fuera, que no está implicado en tu vida ni toma partido, permite ver las cosas con más claridad y sin juicios. No se trata solo de “contar problemas”, sino de entender qué te pasa y cómo afrontarlo.

No hay un número fijo. Algunas personas necesitan pocas sesiones para aclararse; otras prefieren un proceso más continuado. Tú decides el ritmo y la duración en función de lo que necesites.

No pasa nada. Yo me encargo de guiar la sesión y de ayudarte a poner palabras a lo que te está pasando. No necesitas traer nada preparado.

Es una sensación muy común. Afrontar esto en equipo suele ser más eficaz que hacerlo solo: tú traes lo que te pasa y yo aporto perspectiva y herramientas para que puedas decidir mejor.

Si sientes que ha llegado el momento de hablarlo, puedes escribirme.

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